SMC apuesta por la lectura como herramienta de cuidado de la salud mental

- Salut Mental Catalunya se suma a la iniciativa del Pacte Nacional de Salut Mental de Catalunya por Sant Jordi, y comparte una selección de recomendaciones literarias escritas por personas vinculadas a entidades federadas de SMC, para resaltar el valor reflexivo y terapéutico de la lectura.

27/04/2026

En el marco de la Día de Sant Jordi, celebrado cada 23 de abril, desde el Pacte Nacional de Salut Mental de Catalunya, han impulsado una iniciativa colectiva para poner en valor la lectura como herramienta de reflexión, acompañamiento y mejora del bienestar emocional.

Desde la convicción de que la lectura es una herramienta de cura, la Federació Salut Mental Catalunya se ha sumado a esta propuesta y animan a participar compartiendo recomendaciones de libros de la literatura universal que aborden, de manera directa o indirecta, temas vinculados a la salud mental, las emociones, la resiliencia o el crecimiento personal.

El objetivo de las aportaciones es ayudar a generar espacios de conversación y empatía, visibilizar experiencias diversas y combatir el estigma desde la cultura y la palabra. En redes sociales, estas recomendaciones se pueden localizar a través de las etiquetas #SantJordi26 #DevoraLlibres y #PNSM.

Las recomendaciones literarias de SMC por Sant Jordi ponen voz a la experiencia propia en salud mental

Este Sant Jordi, desde Salut Mental Catalunya han celebrado la fiesta del libro y la rosa poniendo en el centro las voces de las personas. Lo han hecho a través de una compilación de libros escritos, en primera persona, por personas con experiencia propia en salud mental y sus familiares.

Las publicaciones que comparten este año han sido escritas por personas vinculadas a entidades federadas de SMC y revelan el poder de la escritura como medio de recuperación, expresión, comprensión y lucha contra el estigma, tanto para quien escribe como para quien lee.

Las recomendaciones

• El fabulós viatge de l’Elies, de la entidad federada a SMC El Paraigua.
  Una historia para dar a conocer a los y las más pequeñas algunos problemas de salud mental, con el objetivo de que pueden entender mejor las conducta de algunos de sus compañeros y compañeras.
• Penélope, de Abel Carrasco, miembro de la junta de la Federació SMC y de la Associació Familiars Salut Mental Terres de l’Ebre.
  Una novela gráfica de ficción, escrita y dibujada por Abel, que habla sobre un brote psicótico de una cantante famosa de folk y la odisea por la cual pasa la protagonista.
• Antologia poética, del grupo de poetas del Club Social Espai 3 “Los Complejos”.
  Una selección de poemas que nacen del taller de escritura creativa en el cual participan estos miembros del Club. Pablowsky, el poeta encargado de impartir el taller, define así el libro: «La Antología de Los Complejos es saber ser diferentes para sentirse iguales y derrotar (o al menos combatir) el estigma de la forma más bella».
• Caramelos para el alma, duelos que duelen porque no se ven, de Cristina Páez, directora de servicios de atención a las personas de SMC.
  A través de conmovedoras historias entrelazadas, el libro explora las diversas formas en que las personas enfrentan la ausencia de aquellos a quienes han amado, desde la pérdida de un ser querido, hasta la despedida de sueños y esperanzas. Con un tono cálido y empático, esta obra se convierte en un refugio para los quienes buscan consuelo y comprensión en medio del dolor.
• Cuando nos volvimos locos, de Sonia Herrero, fundadora y directora de la entidad HumanaMente.
  El libro relata el duro, pero esperanzador proceso de una madre que acompaña su hijo adolescente durante varios episodios psicóticos. A través de su testigo, reflexiona sobre el contexto actual y ofrece herramientas prácticas para ayudar otras familias que viven situaciones parecidas.
• Mi montaña rusa, novela de Vanessa Sancho de la asociación BojosxTu.
  Es un relato personal sobre la convivencia con el trastorno bipolar. No pretende dar lecciones, sino tender puentes. «Escribí esta historia para acompañar a los que están pasando por lo mismo que yo, para que no se sientan solos». El relato transita por instantes de oscuridad, pero también habla de esperanza, de la fuerza de la familia y de la importancia de la red de apoyo.
• “Saliendo de la oscuridad”, de Ramón Gay Bosch, usuario del Club Social Tu Tries.
  Historia personal sobre cómo es vivir con ludopatía. Para recibir más información, se puede escribir a sortintdelafoscor@gmail.com o comprar el libro en los siguientes puntos de venta físicos: Dòria Llibres (Calle de la Riera, 100, Mataró), Buc de Llibres (Calle de Sant Josep, 17, Mataró), Arenas Llibreria  (Calle grande, 18, Argentona) y en el estanco y papelería Dalma (Calle la Reira, 4, 08393, Caldes d’Estrac).
• “Viaje de austoestima a través de la escritura y lo tiempo”, libro de la Associació Suficientement.
  Una compilación de textos escritos por personas vinculadas a la entidad, que invitan a reflexionar sobre la autoestima, la experiencia vital y la escritura como herramienta de bienestar y expresión personal. Para mayor información, se puede escribir a viatgesuficientment@gmail.com